Tasty Table Diary

Fácil, Americana

Lemon Pudding Protein

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

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Lemon Pudding Protein

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Versão Original

Scopri il nostro pudding al limone fit, leggero e ricco di proteine, perfetto per una dolce pausa!

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Tempo

25m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

230 kcal

Calorie

8 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In un pentolino, mescola l'eritritolo, l'amido di mais e il sale. Aggiungi il latte di mandorla e mescola bene.

2

Cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando il composto non si addensa e inizia a bollire.

3

In una ciotola separata, sbatti i tuorli d'uovo con un po' della miscela calda per temperarli, quindi versa nuovamente nel pentolino.

4

Continua a cuocere a fuoco basso per 2-3 minuti, mescolando costantemente fino a ottenere una consistenza cremosa.

5

Togli dal fuoco e aggiungi il succo di limone e la scorza. Mescola bene e lascia raffreddare per circa 10 minuti.

6

Versa il pudding in quattro ciotole e copri con pellicola trasparente a contatto con la superficie per evitare che si formi una pellicola.

7

Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Lemon Pudding Protein

Lemon Pudding Protein é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Lemon Pudding Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Lemon Pudding Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Lemon Pudding Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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