Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della Zuppa Lunga Fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena nutriente!
Tempo
30m
Porções
4 porções
Nível
Facile
320 kcal
Calorie
35 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio. Aggiungi i cubetti di pollo e rosolali fino a doratura, circa 5 minuti.
Unisci il cavolo cinese e le carote e continua a cuocere per altri 3-4 minuti, mescolando spesso.
Aggiungi lo zenzero grattugiato e mescola bene.
Versa il brodo di pollo e la salsa di soia, porta a ebollizione.
Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi i cipollotti e cuoci per altri 2-3 minuti.
Servi caldo, guarnito con qualche fettina di cipollotto fresco.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Long Soup Protein é um prato muito apreciado da cozinha Cinese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
