Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Mendiants al Cioccolato

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mendiants al Cioccolato

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica dei mendiants al cioccolato, arricchiti con semi e frutta secca!

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Tempo

10m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

240 kcal

Calorie

6 g

Proteine

14 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Fodera un piatto con carta forno per la preparazione.

2

Tritare finemente 30 g di cioccolato fondente 85% e le noci pecan.

3

Sciogliere a bagnomaria 5 g di olio di cocco.

4

Unisci il cioccolato tritato con l'olio di cocco fuso fino ad ottenere un composto liscio.

5

Versa il composto sulla carta forno, formando un disco di circa 7 cm di diametro.

6

Cospargi la superficie con i semi di girasole e il cocco grattugiato.

7

Riponi in frigorifero per circa 15-20 minuti, fino a completa solidificazione.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Mendiants al Cioccolato

Mendiants al Cioccolato é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Mendiants al Cioccolato repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Mendiants al Cioccolato com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Mendiants al Cioccolato

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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