Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del naan indiano, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Tempo
35m
Porções
14 porções
Nível
Facile
90 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito di birra secco nell'acqua tiepida insieme al miele e lascia riposare per 5 minuti fino a che non diventa schiumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e il pizzico di sale al composto di lievito e mescola bene.
Incorpora gradualmente la farina integrale fino a ottenere un impasto morbido e omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e impasta per circa 5 minuti fino a renderlo elastico.
Copri l'impasto con un canovaccio e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti.
Dopo la lievitazione, riprendi l'impasto e aggiungi l'aglio tritato se desiderato.
Dividi l'impasto in palline della dimensione di una pallina da golf e stendile in dischi sottili.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella con un filo d'olio d'oliva.
Cuoci i dischi di naan uno alla volta, girandoli quando iniziano a gonfiarsi e dorarsi, per circa 2-3 minuti per lato.
Servi caldo, accompagnato da salse o contorni a piacere.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Naan Light Proteico é um prato muito apreciado da cozinha Indiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
