Tasty Table Diary

Fácil, Alemã

Oktoberfest Chicken and Red Cabbage

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Oktoberfest Chicken and Red Cabbage

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del pollo con cavolo rosso e mele, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tempo

45m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

390 kcal

Calorie

40 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.

2

Aggiungere la cipolla rossa affettata e farla rosolare fino a renderla traslucida.

3

Unire le mele a cubetti e cuocere per circa 5 minuti, fino a quando iniziano ad ammorbidirsi.

4

Aggiungere il cavolo rosso tagliato e mescolare bene. Cuocere per altri 5-7 minuti, finché il cavolo non si ammorbidisce.

5

Nel frattempo, in un'altra padella, cuocere il petto di pollo a fuoco medio-alto per circa 6-7 minuti per lato, fino a doratura.

6

Condire il pollo con paprika, sale e pepe.

7

Aggiungere l'aceto di mele e la senape al mix di cavolo e mele, mescolare bene e cuocere per 2 minuti.

8

Servire il pollo su un letto di cavolo rosso e mele.

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Cultura gastronómica

A história de Oktoberfest Chicken and Red Cabbage

Oktoberfest Chicken and Red Cabbage é um prato muito apreciado da cozinha Tedesca, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Oktoberfest Chicken and Red Cabbage repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Oktoberfest Chicken and Red Cabbage com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Oktoberfest Chicken and Red Cabbage

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Tasty Table Academy

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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