Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione leggera della paella spagnola che mantiene l'essenza aromatica e il carattere del piatto originale, sostituendo il riso raffinato con shirataki e cavolfiore per ridurre drasticamente carboidrati e calorie, aumentando contemporaneamente le proteine con pollo e gamberetti di qualità.
Tempo
25m
Porções
1 porções
Nível
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
18 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountRosolare in padella antiaderente con 5ml di olio EVO il pollo tagliato a striscioline per 3 minuti, aggiungere aglio e cipolla fino a doratura;
Aggiungere peperone julienne, funghi a fette e pomodoro fresco tritato, cuocere 4 minuti;
Versare 150ml di brodo di pollo, aggiungere curcuma, timo e salsa piccante, portare a ebollizione;
Incorporare gli shirataki sgocciolati e 50g di cavolfiore a piccoli florets, simmerare 3 minuti;
Aggiungere i gamberetti puliti e succo di limone, cuocere finché non divengono rosa (2-3 minuti);
Mantecare con prezzemolo fresco, salare e pepare a piacere.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Paella con Shirataki e Low Fat é um prato muito apreciado da cozinha Spagnola, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
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