Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la tua giornata con questi pancake proteici alla banana, leggeri e ricchi di energia!
Tempo
15m
Porções
1 porções
Nível
Facile
290 kcal
Calorie
26 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountSchiaccia la banana in una ciotola fino a ottenere una purea.
Aggiungi l'uovo e gli albumi, mescolando bene.
Incorpora la farina di avena e le proteine in polvere, insieme al lievito, fino a ottenere un composto omogeneo.
Scalda una padella antiaderente e versa un mestolo di composto per ogni pancake. Cuoci per 2-3 minuti per lato fino a doratura.
Servi i pancake impilati e guarniti con yogurt greco.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pancake alla banana é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
