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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso Pão de Queijo Fit, un snack ricco di proteine e sapore, perfetto per ogni momento della giornata!
Tempo
25m
Porções
1 porções
Nível
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia con carta da forno.
In una ciotola, mescola il polvilho dolce, il polvilho azedo e la farina di mandorle.
In un pentolino, scalda il latte di mandorla, l'acqua, l'olio di semi e il sale fino a portare a ebollizione.
Versa il mix di farine nella pentola, mescolando energicamente fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia raffreddare per 2-3 minuti.
Aggiungi l'uovo e l'isolato proteico, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Incorpora la ricotta e mescola bene.
Con le mani leggermente umide, forma delle palline e disponile sulla teglia.
Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a doratura.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pão de Queijo Light High-Protein é um prato muito apreciado da cozinha Brasiliana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
É rico em proteínas graças à adição de proteína em pó e ricota, além de ser mais leve em relação à versão tradicional.
Sim, você pode usar outra proteína em pó à sua escolha, como a de chocolate ou vegetal.
Uma porção contém cerca de 280 calorias, tornando-o um lanche ideal para quem segue uma dieta proteica.
Sim, basta substituir a farinha de aveia por uma farinha sem glúten, como a de arroz ou de amêndoas.
Você pode conservá-lo em um recipiente hermético na geladeira por 2-3 dias ou congelá-lo para consumo futuro.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
