Tasty Table Diary

Fácil, Britânica

Parmesan Scones Protein

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Parmesan Scones Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri i deliziosi scones fit al parmigiano, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano!

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Tempo

35m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

100 g di farina integrale
50 g di parmigiano grattugiato
1 cucchiaino di lievito per dolci
1/2 cucchiaino di sale
80 ml di yogurt greco magro
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
50 g di cipolla rossa tritata finemente
1 spicchio d'aglio tritato

Modo de preparação

1

In una padella, scalda un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e fai rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura.

2

In una ciotola capiente, unisci la farina integrale, il parmigiano grattugiato, il lievito e il sale.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorporare il soffritto di cipolla e aglio all'impasto.

5

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e lavoralo leggermente.

6

Forma un disco di circa 2 cm di spessore e taglialo in 6 spicchi.

7

Disponi gli spicchi su una teglia rivestita di carta forno.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti o fino a doratura.

9

Servi caldo, eventualmente con una spolverata di parmigiano extra.

Valores nutricionais em resumo

240 kcal

Calorie

15 g

Proteine

22 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Parmesan Scones Protein

Parmesan Scones Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Parmesan Scones Protein un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Parmesan Scones Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Parmesan Scones Protein

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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