Tasty Table Diary

Fácil, Cubana

Pastelito di Guava

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

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Pastelito di Guava

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il delizioso pastelito fit con guava e ricotta, leggero e ricco di proteine!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

30g di farina di avena
50g di ricotta magra
30g di pasta di guava
1 albume d'uovo
un pizzico di sale
1 cucchiaino di eritritolo (opzionale)

Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena con un pizzico di sale.

3

Stendi la farina in un quadrato di circa 15x15 cm.

4

Metti 50g di ricotta magra e 30g di pasta di guava al centro e piega a metà, chiudendo bene i bordi.

5

Spennella la superficie con l'albume e cospargi con eritritolo se desiderato.

6

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare per qualche minuto prima di gustare.

Valores nutricionais em resumo

180 kcal

Calorie

14 g

Proteine

18 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Pastelito di Guava

Pastelito di Guava è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pastelito di Guava un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Pastelito di Guava in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pastelito di Guava

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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