Tasty Table Diary

Fácil, Americana

Priscilla’s Vegetable Chowder

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Priscilla’s Vegetable Chowder

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il Chowder di Verdure Leggero e Proteico, una deliziosa zuppa che soddisfa senza appesantire!

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Tempo

40m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

390 kcal

Calorie

28 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una pentola capiente, porta a ebollizione il brodo vegetale. Aggiungi le patate dolci a cubetti, i broccoli, le carote e il sedano. Cuoci a fuoco medio per circa 15-20 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.

2

In un'altra pentola, scalda l'olio e aggiungi la cipolla tritata. Rosola per 3 minuti fino a che non diventa trasparente.

3

Aggiungi la farina integrale e mescola bene, cuocendo per 2 minuti.

4

Versa lentamente il latte scremato, continuando a mescolare fino a ottenere una consistenza cremosa.

5

Unisci il composto di latte e farina alle verdure cotte, mescolando bene. Se desideri, aggiungi il pollo cotto a pezzetti.

6

Regola di sale e pepe e cuoci per altri 5 minuti a fuoco basso per amalgamare i sapori.

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Cultura gastronómica

A história de Priscilla’s Vegetable Chowder

Priscilla’s Vegetable Chowder é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Priscilla’s Vegetable Chowder repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Priscilla’s Vegetable Chowder com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Priscilla’s Vegetable Chowder

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Tasty Table Academy

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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