Tasty Table Diary

Media, Americana

Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri i ravioli fit di pollo e verdure, un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per il tuo pranzo!

Escolher esta versão

Tempo

50m

Porções

25 porções

Nível

Media

Ingredientes

300 g di petto di pollo macinato
150 g di gamberi sgusciati
1 albume d'uovo
100 g di zucchine grattugiate
50 g di carote grattugiate
1 cipollotto tritato finemente
1 cucchiaio di amido di mais
1 cucchiaio di salsa di soia light
1 cucchiaino di olio di sesamo
1 spicchio d'aglio tritato
sale e pepe q.b
25 dischi di pasta per ravioli integrale

Modo de preparação

1

In una ciotola capiente, unire il pollo macinato, i gamberi, l'albume, le zucchine, le carote, il cipollotto, l'amido di mais, la salsa di soia, l'aglio, il sale e il pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Prendere un disco di pasta per ravioli e posizionare al centro circa un cucchiaio di ripieno. Sollevare i bordi verso l'alto senza sigillare la parte superiore, creando una forma aperta.

3

Disporre i ravioli su un vassoio leggermente infarinato e continuare fino a terminare il ripieno.

4

Preparare una vaporiera e posizionare i ravioli, cuocendo a vapore per circa 20 minuti fino a quando saranno cotti e morbidi.

Valores nutricionais em resumo

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

25 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →