Tasty Table Diary

Media, Amerikansk

Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Spara
Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i ravioli fit di pollo e verdure, un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per il tuo pranzo!

Välj den här versionen

Tid

50m

Portioner

25 portioner

Nivå

Media

Ingredienser

300 g di petto di pollo macinato
150 g di gamberi sgusciati
1 albume d'uovo
100 g di zucchine grattugiate
50 g di carote grattugiate
1 cipollotto tritato finemente
1 cucchiaio di amido di mais
1 cucchiaio di salsa di soia light
1 cucchiaino di olio di sesamo
1 spicchio d'aglio tritato
sale e pepe q.b
25 dischi di pasta per ravioli integrale

Tillagning

1

In una ciotola capiente, unire il pollo macinato, i gamberi, l'albume, le zucchine, le carote, il cipollotto, l'amido di mais, la salsa di soia, l'aglio, il sale e il pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Prendere un disco di pasta per ravioli e posizionare al centro circa un cucchiaio di ripieno. Sollevare i bordi verso l'alto senza sigillare la parte superiore, creando una forma aperta.

3

Disporre i ravioli su un vassoio leggermente infarinato e continuare fino a terminare il ripieno.

4

Preparare una vaporiera e posizionare i ravioli, cuocendo a vapore per circa 20 minuti fino a quando saranno cotti e morbidi.

Näringsvärden i korthet

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

25 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ravioli Hawaiani di Maiale Low Carb

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →