Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dello Shepherd's Pie, con manzo magro e verdure fresche!
Tempo
50m
Porções
4 porções
Nível
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountCuoci le patate dolci in acqua bollente fino a renderle tenere, quindi scolale e schiacciale con una forchetta, aggiungendo un pizzico di sale e un filo d'olio.
In una padella, scalda l'olio e aggiungi il manzo macinato, rosolandolo a fuoco medio finché non è ben cotto.
Aggiungi le carote, zucchine e piselli e versa il brodo vegetale. Cuoci per circa 10-15 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Una volta cotto, aggiungi i semi di chia e il rosmarino, mescolando bene il tutto.
In una teglia, distribuisci il composto di carne e verdure, quindi copri con il purè di patate dolci, livellando bene.
Cuoci in forno a 200°C per 15 minuti, finché la superficie non è dorata.
Lascia raffreddare prima di servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Shepherd's Pie per Cani: Pasticcio di Manzo e Patate é um prato muito apreciado da cozinha Internazionale, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
