La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dello Shepherd's Pie, con manzo magro e verdure fresche!
Tid
50m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuoci le patate dolci in acqua bollente fino a renderle tenere, quindi scolale e schiacciale con una forchetta, aggiungendo un pizzico di sale e un filo d'olio.
In una padella, scalda l'olio e aggiungi il manzo macinato, rosolandolo a fuoco medio finché non è ben cotto.
Aggiungi le carote, zucchine e piselli e versa il brodo vegetale. Cuoci per circa 10-15 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Una volta cotto, aggiungi i semi di chia e il rosmarino, mescolando bene il tutto.
In una teglia, distribuisci il composto di carne e verdure, quindi copri con il purè di patate dolci, livellando bene.
Cuoci in forno a 200°C per 15 minuti, finché la superficie non è dorata.
Lascia raffreddare prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Shepherd's Pie per Cani: Pasticcio di Manzo e Patate er en svært elsket rett fra Internazionale-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
