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Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della salsa Tonkatsu in versione leggera e proteica, perfetta per accompagnare i tuoi piatti!
Tempo
10m
Porções
1 porções
Nível
Facile
In una ciotola, combina il ketchup senza zucchero e la salsa di soia.
Aggiungi lo yogurt greco per conferire cremosità e mescola finché non ottieni una consistenza omogenea.
Incorpora l'eritritolo, il succo di zenzero e l'aglio tritato.
Aggiungi la salsa Worcestershire e l'aceto di riso, mescolando bene.
Continua a mescolare per 2-3 minuti fino a ottenere una salsa liscia.
Assaggia e regola il sapore con ulteriore salsa di soia o zenzero a piacere.
45 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
6 g
Carboidrati
1.5 g
Grassi
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Tonkatsu Sauce High- Protein è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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