Tasty Table Diary

Media, Italiana

Victoria sponge fragole e limone Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Victoria sponge fragole e limone Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Un elegante Victoria sponge rivisitato con pan di Spagna proteico, crema di ricotta e limone, e fragole fresche. Leggero, goloso e perfetto per chi ama i dolci senza sensi di colpa.

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Tempo

1h 3m

Porções

10 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

195 kcal

Calorie

14 g

Proteine

19 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preriscaldare il forno a 165°C. Preparare una tortiera rotonda (Ø 20 cm) con carta forno.

2

In una ciotola, setacciare insieme la farina di mandorle, farina di avena, lievito, bicarbonato, vaniglia e sale.

3

In un'altra ciotola, montare 2 uova intere con 45 g di zucchero di canna per 3-4 minuti fino a quadruplicare il volume; il composto deve essere pallido e spumoso.

4

Incorporare delicatamente l'olio di cocco fuso al composto di uova e zucchero, mescolando dal basso verso l'alto.

5

Unire le polveri secche al composto liquido con movimenti lenti e decisi, fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versare il composto nella tortiera e livellare la superficie. Cuocere per 26-28 minuti finché uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto. Non aprire il forno durante la cottura.

7

Sfornare e lasciare raffreddare 5 minuti nella tortiera, poi trasferire su una gratella fino a raggiungere la temperatura ambiente.

8

Nel frattempo, preparare la crema: in una ciotola, unire la ricotta magra, il miele, la scorza di limone e il succo filtrato. Montare con una frusta fino a ottenere una crema leggera e omogenea (circa 2 minuti). Se desiderato, aggiungere acqua di rose per un aroma delicato.

9

Dividere il pan di Spagna orizzontalmente in due strati con un coltello seghettato o con due supporti per taglio torte.

10

Stendere metà della crema di ricotta sul primo strato e distribuire uniformemente i dadini di fragole.

11

Posizionare il secondo strato di pan di Spagna e coprire con la crema rimanente.

12

Decorare il top con le fragole intere disposte in cerchio concentrichi o a piacere.

13

Refrigerare per almeno 2 ore prima di servire.

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Cultura gastronómica

A história de Victoria sponge fragole e limone Low Fat

Victoria sponge fragole e limone Low Fat é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Victoria sponge fragole e limone Low Fat repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Victoria sponge fragole e limone Low Fat com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Victoria sponge fragole e limone Low Fat

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