Tasty Table Diary

Fácil, Japonesa

Zenzero Marinato High- (Gari)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Zenzero Marinato High- (Gari)

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la freschezza del nostro zenzero marinato, un perfetto snack leggero e ricco di proteine.

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Tempo

20m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

200 kcal

Calorie

25 g

Proteine

10 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Pulire lo zenzero fresco e affettarlo in fette sottili utilizzando un coltello affilato o una mandolina.

2

Cospargere le fette di zenzero con il sale marino e lasciarle riposare per 10 minuti.

3

In un pentolino, scaldare l'aceto di riso e sciogliervi l'eritritolo a fuoco basso, senza farlo bollire.

4

Aggiungere il brodo vegetale e mescolare bene.

5

Unire il pollo sminuzzato e il tofu affumicato al composto.

6

Versare il liquido caldo sullo zenzero in un vasetto sterilizzato e lasciare raffreddare.

7

Coprire e riporre in frigo per almeno 2 ore prima di gustare. Questo snack si conserva per massimo 5 giorni in frigorifero.

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Cultura gastronómica

A história de Zenzero Marinato High- (Gari)

Zenzero Marinato High- (Gari) é um prato muito apreciado da cozinha Giapponese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Zenzero Marinato High- (Gari) repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Zenzero Marinato High- (Gari) com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Zenzero Marinato High- (Gari)

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Artigos e formação

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