Tasty Table Diary

Fácil, Chinesa

Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb

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Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb

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Versão Original

Scopri la zuppa di spaghetti di soia fit, ricca di proteine e verdure, perfetta per un pranzo leggero e gustoso!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

50 g spaghetti di soia
150 g petto di pollo a cubetti
100 g gamberi sgusciati
1 litro brodo di pollo
1 cucchiaino zenzero grattugiato
1 cucchiaino citronella tritata
1 spicchio aglio tritato
succo di 1 lime
1 cucchiaio salsa di soia a basso contenuto di sodio
100 g spinaci freschi
peperoncino fresco a piacere
coriandolo fresco per guarnire

Modo de preparação

1

Cuocere gli spaghetti di soia in acqua calda per circa 6-8 minuti fino a renderli al dente, poi scolarli.

2

In una pentola, portare il brodo di pollo a ebollizione, quindi aggiungere lo zenzero, la citronella e l'aglio. Far sobbollire per 8-10 minuti per amalgamare i sapori.

3

Aggiungere i cubetti di petto di pollo e i gamberi, cuocere per 5-7 minuti o fino a completa cottura del pollo.

4

Incorporare gli spinaci freschi, il succo di lime e la salsa di soia, mescolando bene.

5

Disporre gli spaghetti di soia in una ciotola e versare il brodo caldo con pollo e gamberi sopra.

6

Guarnire con peperoncino fresco e coriandolo. Servire caldo.

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

25 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb

Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Zuppa di Spaghetti di Soia Fit al Brodo Asiatico Low Carb

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