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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gelato cremoso e proteico senza gelatiera, realizzato con frutta fresca, yogurt greco e solo un pizzico di speculoos per il gusto dolce. Perfetto per i tuoi cheat day consapevoli.
Tempo
10m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPela le mele, elimina i semi e tagliuzzale grossolanamente. Taglia le banane a pezzi.
Sistema mele e banane in un mixer da cucina. Aggiungi lo yogurt greco, la bevanda di mandorla, il miele e l'estratto di vaniglia.
Frulla il tutto per 20-30 secondi fino a ottenere una consistenza cremosa e uniforme, senza esagerare per mantenere un po' di struttura.
Dividi la crema in 4 coppette da dessert. Spolvera con un pizzico di cannella.
Trita 3 biscotti speculoos e cospargili sulla superficie di ogni porzione. Conserva il quarto biscotto intero come guarnizione finale.
Servi subito per una consistenza più sorbetto, oppure riponi in freezer per 20 minuti se preferisci più cremoso.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Apfel-Bananen-Spekulatius-Eis Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
