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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gelato cremoso e proteico senza gelatiera, realizzato con frutta fresca, yogurt greco e solo un pizzico di speculoos per il gusto dolce. Perfetto per i tuoi cheat day consapevoli.
Tiempo
10m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPela le mele, elimina i semi e tagliuzzale grossolanamente. Taglia le banane a pezzi.
Sistema mele e banane in un mixer da cucina. Aggiungi lo yogurt greco, la bevanda di mandorla, il miele e l'estratto di vaniglia.
Frulla il tutto per 20-30 secondi fino a ottenere una consistenza cremosa e uniforme, senza esagerare per mantenere un po' di struttura.
Dividi la crema in 4 coppette da dessert. Spolvera con un pizzico di cannella.
Trita 3 biscotti speculoos e cospargili sulla superficie di ogni porzione. Conserva il quarto biscotto intero come guarnizione finale.
Servi subito per una consistenza più sorbetto, oppure riponi in freezer per 20 minuti se preferisci più cremoso.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Apfel-Bananen-Spekulatius-Eis Protein es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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