Tasty Table Diary

Media, Americana

Gnocchi alle More

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Gnocchi alle More

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Deliziosi gnocchi alle more in versione leggera e nutriente, perfetti per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tempo

35m

Porzioni

6 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

240 kcal

Calorie

7 g

Proteine

36 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In un tegame, unisci le more, l'eritritolo, l'acqua, l'olio e la cannella. Cuoci a fuoco medio-basso mescolando occasionalmente finché le more si disfano e formano un sugo, ci vorranno circa 15-20 minuti.

2

In una ciotola, mescola la farina integrale con il sale. Aggiungi l'uovo e inizia a impastare, aggiungendo acqua poco alla volta fino a ottenere un impasto morbido che si stacca dalle mani. Non esagerare con l'acqua.

3

Dividi l'impasto in due parti e stendi una palla a uno spessore di circa un centimetro. Con un coltello infarinato, taglia strisce di circa 5 cm di larghezza. Ripeti con la seconda parte dell'impasto.

4

Prendi le strisce di impasto e, mantenendole sopra le more in cottura, pizzica dei pezzi di circa 8 cm e falli cadere nel sugo. Ripeti fino a esaurire l'impasto. Cuoci a fuoco medio per circa 10-15 minuti, evitando di mescolare fino a cottura ultimata per non rompere gli gnocchi.

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Cultura del cibo

La storia di Gnocchi alle More

Gnocchi alle More è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gnocchi alle More un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Gnocchi alle More in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gnocchi alle More

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