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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Brownie Fit ai fagioli neri, ricco di proteine e dal gusto intenso di cioccolato, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountInizia sciacquando i fagioli neri e mettili nel frullatore insieme al cacao, all'eritritolo, all'uovo e all'albume. Frulla fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e aggiungilo al composto di fagioli, mescolando bene fino a ottenere un impasto uniforme.
Versa il tutto in uno stampo piccolo foderato con carta da forno e livella la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti o fino a quando la superficie sarà soda.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a quadrati e servire.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Brownie ai fagioli neri è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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