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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine dell'insalata di cavolo Thai, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
15m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
In una ciotola grande, unisci il cavolo cappuccio affettato e le carote julienne.
In una ciotola a parte, mescola il succo di lime, l'aceto di riso, la salsa di pesce e l'olio di sesamo.
Se desideri un tocco dolce, aggiungi l'eritritolo e mescola fino a scioglierlo.
Versa il dressing sul cavolo e le carote, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Aggiungi il pollo grigliato e i semi di sesamo, mescolando delicatamente.
Lascia riposare l'insalata in frigorifero per circa 10 minuti prima di servire, guarnendo con coriandolo fresco.
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
18 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Insalata di Cavolo Thai High- è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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