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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'insalata di patate fit, arricchita con tonno e yogurt greco! Perfetta per un pranzo nutriente e leggero.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIniziare pelando e tagliando le patate a cubetti, quindi cuocerle in acqua salata per circa 15 minuti fino a che non risultano tenere. Scolarle e lasciarle raffreddare.
In una ciotola capiente, unire le patate raffreddate e il tonno sgocciolato.
In una ciotola separata, mescolare lo yogurt greco, la senape, il succo di limone, la cipolla rossa, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
Versare la salsa sulle patate e il tonno, mescolando delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti.
Aggiungere il prezzemolo fresco tritato e mescolare nuovamente.
Refrigerare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire.
Servire fresca, guarnita con un po' di prezzemolo se desiderato.
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Cultura del cibo
Insalata di Patate Canadese è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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