Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'insalata di patate fit, arricchita con tonno e yogurt greco! Perfetta per un pranzo nutriente e leggero.
Aika
25m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIniziare pelando e tagliando le patate a cubetti, quindi cuocerle in acqua salata per circa 15 minuti fino a che non risultano tenere. Scolarle e lasciarle raffreddare.
In una ciotola capiente, unire le patate raffreddate e il tonno sgocciolato.
In una ciotola separata, mescolare lo yogurt greco, la senape, il succo di limone, la cipolla rossa, il sale e il pepe fino a ottenere una salsa omogenea.
Versare la salsa sulle patate e il tonno, mescolando delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti.
Aggiungere il prezzemolo fresco tritato e mescolare nuovamente.
Refrigerare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire.
Servire fresca, guarnita con un po' di prezzemolo se desiderato.
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Ruokakulttuuri
Insalata di Patate Canadese on erittäin rakastettu Canadese-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
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Dove mangiarla
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