Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1360342-c4c11f34e1ef4e758942bd6564901579.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta di manzo e broccoli in versione light e proteica, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
30m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'aceto di riso, lo zenzero grattugiato, l'aglio e la maizena fino a ottenere un composto omogeneo.
Taglia il filetto di manzo a striscioline e mettilo in un recipiente, versando la marinatura sul carne. Lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, porta a ebollizione una pentola d'acqua e sbollenta i broccoli per 2-3 minuti, poi scolali e mettili da parte.
In una padella antiaderente, scalda un cucchiaio d'olio e aggiungi il manzo con tutta la marinatura. Cuoci a fuoco medio-alto per circa 5-7 minuti, finché il manzo non è cotto e la salsa si addensa.
Aggiungi i funghi e i piselli, mescola bene e continua a cuocere per altri 5 minuti. Infine, unisci i broccoli e mescola delicatamente per riscaldarli.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Jamey's Restaurant Style Beef and Broccoli è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
