Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1360342-c4c11f34e1ef4e758942bd6564901579.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta di manzo e broccoli in versione light e proteica, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Čas
30m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'aceto di riso, lo zenzero grattugiato, l'aglio e la maizena fino a ottenere un composto omogeneo.
Taglia il filetto di manzo a striscioline e mettilo in un recipiente, versando la marinatura sul carne. Lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, porta a ebollizione una pentola d'acqua e sbollenta i broccoli per 2-3 minuti, poi scolali e mettili da parte.
In una padella antiaderente, scalda un cucchiaio d'olio e aggiungi il manzo con tutta la marinatura. Cuoci a fuoco medio-alto per circa 5-7 minuti, finché il manzo non è cotto e la salsa si addensa.
Aggiungi i funghi e i piselli, mescola bene e continua a cuocere per altri 5 minuti. Infine, unisci i broccoli e mescola delicatamente per riscaldarli.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Jamey's Restaurant Style Beef and Broccoli je velmi oblíbený pokrm kuchyně Cinese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
