Tasty Table Diary

Facile, Indonesiana

Nasi Goreng Low Carb

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Nasi Goreng Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera del tradizionale Nasi Goreng, ricca di proteine e deliziosa!

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Media

Ingredienti

100 g di petto di pollo a cubetti
50 g di gamberetti sgusciati
100 g di cavolfiore grattugiato
1 uovo intero
1 cucchiaio di olio di cocco
1 cipolla piccola tritata
1 porro affettato
1 peperoncino verde tritato
1 cucchiaino di coriandolo macinato
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
Sale e pepe q.b

Procedimento

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.

2

Aggiungi la cipolla, il porro e il peperoncino verde, rosolando per 3-4 minuti fino a che la cipolla non diventa trasparente.

3

Incorpora il pollo e i gamberetti, cuocendo per circa 5 minuti finché il pollo è cotto e i gamberetti diventano rosa.

4

Aggiungi il coriandolo e il cumino, mescolando bene per amalgamare gli aromi.

5

Unisci il cavolfiore grattugiato e la salsa di soia, mescolando per 2-3 minuti finché il cavolfiore non risulta tenero.

6

In una piccola padella, cuoci l'uovo intero a occhio di bue, poi taglialo a strisce e aggiungilo al piatto finale.

Valori nutrizionali in sintesi

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Nasi Goreng Low Carb

Nasi Goreng Low Carb è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Nasi Goreng Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Nasi Goreng Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Nasi Goreng Low Carb

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