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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pasty Fit, una deliziosa variante leggera e proteica del classico britannico, perfetta per un pranzo nutriente.
Tempo
40m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, il psyllium husk e il sale. Versa l'acqua tiepida e impasta fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti.
In una padella, scalda l'olio EVO a fuoco medio e rosola il pollo macinato per circa 5 minuti.
Aggiungi le zucchine, le carote e la cipolla, mescolando bene, e cuoci per ulteriori 5 minuti. Aggiungi il prezzemolo, sale e pepe a piacere.
Stendi l'impasto su un piano di lavoro, formando un cerchio di circa 20 cm. Riempi una metà del cerchio con il ripieno di pollo e verdure.
Piega a metà e sigilla i bordi premendo con una forchetta. Pratica alcune fessure sulla superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 25 minuti, fino a doratura.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pasty Britannico è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
