食の文化
ストーリー： Pasty Britannico
Pasty Britannico は Britannica 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
メディア, イギリス料理
Pasty Britannico
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri il Pasty Fit, una deliziosa variante leggera e proteica del classico britannico, perfetta per un pranzo nutriente.
時間
40m
人数
1 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
22 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, il psyllium husk e il sale. Versa l'acqua tiepida e impasta fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti.
2
In una padella, scalda l'olio EVO a fuoco medio e rosola il pollo macinato per circa 5 minuti.
3
Aggiungi le zucchine, le carote e la cipolla, mescolando bene, e cuoci per ulteriori 5 minuti. Aggiungi il prezzemolo, sale e pepe a piacere.
4
Stendi l'impasto su un piano di lavoro, formando un cerchio di circa 20 cm. Riempi una metà del cerchio con il ripieno di pollo e verdure.
5
Piega a metà e sigilla i bordi premendo con una forchetta. Pratica alcune fessure sulla superficie.
6
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 25 minuti, fino a doratura.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Pasty Britannico をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Pasty Britannico は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Pasty Britannico
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