Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pasty Fit, una deliziosa variante leggera e proteica del classico britannico, perfetta per un pranzo nutriente.
Tid
40m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, il psyllium husk e il sale. Versa l'acqua tiepida e impasta fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti.
In una padella, scalda l'olio EVO a fuoco medio e rosola il pollo macinato per circa 5 minuti.
Aggiungi le zucchine, le carote e la cipolla, mescolando bene, e cuoci per ulteriori 5 minuti. Aggiungi il prezzemolo, sale e pepe a piacere.
Stendi l'impasto su un piano di lavoro, formando un cerchio di circa 20 cm. Riempi una metà del cerchio con il ripieno di pollo e verdure.
Piega a metà e sigilla i bordi premendo con una forchetta. Pratica alcune fessure sulla superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 25 minuti, fino a doratura.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Pasty Britannico er en meget elsket ret fra Britannica-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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