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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale pane all'uovo polacco, perfetto per una colazione sana!
Tempo
50m
Porzioni
10 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
36 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, sciogli il lievito di birra nell'acqua tiepida e aggiungi il miele, mescolando bene. Lascia riposare per 5 minuti fino a formare una schiuma.
In un pentolino, scalda il latte senza farlo bollire, poi aggiungi l'olio e il sale.
Una volta che il latte è tiepido, uniscilo al composto di lievito.
In una ciotola grande, sbatti le uova e poi aggiungi il mix di latte e lievito.
Incorpora gradualmente la farina integrale, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per 5-7 minuti.
Forma una palla, mettila in una ciotola leggermente unta e copri con un panno. Lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.
Una volta raddoppiato, dividi l'impasto in 10 pezzi e forma delle trecce.
Disponi le trecce su una teglia rivestita di carta da forno e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e inforna per 25-30 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Polish Egg Bread è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
