Tasty Table Diary

Facile, Thailandese

Quick Red Curry Soup

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Quick Red Curry Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra zuppa di curry rosso leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente, perfetta per una cena sana e gustosa.

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Tempo

30m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

200 ml di latte di cocco light
700 ml di brodo di pollo leggero
1 cucchiaio di pasta di curry rosso
1 cucchiaio di olio di cocco
300 g di petto di pollo a cubetti
200 g di gamberetti sgusciati
100 g di germogli di soia
1 lime (succo e scorza)
100 g di pomodorini ciliegia
coriandolo fresco per decorare
sale e pepe q.b

Procedimento

1

In una pentola, scalda l'olio di cocco a fuoco medio e aggiungi la pasta di curry rosso, mescolando fino a far sprigionare il profumo, circa 2 minuti.

2

Versa il latte di cocco e il brodo di pollo, porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 5 minuti.

3

Aggiungi il succo e la scorza di lime, mescola bene e fai cuocere per altri 5 minuti.

4

Incorpora i pomodorini e i germogli di soia, cuocendo fino a quando i pomodorini saranno teneri, circa 5-7 minuti.

5

Aggiungi i cubetti di pollo e i gamberetti, cuocendo fino a quando il pollo è ben cotto e i gamberetti diventano rosa, circa 5-7 minuti. Aggiusta di sale e pepe.

Valori nutrizionali in sintesi

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Quick Red Curry Soup

Quick Red Curry Soup è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quick Red Curry Soup un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Quick Red Curry Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quick Red Curry Soup

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