Tasty Table Diary

Kolay, Tayland

Quick Red Curry Soup

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Quick Red Curry Soup

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Versiyon Original

Scopri la nostra zuppa di curry rosso leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente, perfetta per una cena sana e gustosa.

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Süre

30m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

200 ml di latte di cocco light
700 ml di brodo di pollo leggero
1 cucchiaio di pasta di curry rosso
1 cucchiaio di olio di cocco
300 g di petto di pollo a cubetti
200 g di gamberetti sgusciati
100 g di germogli di soia
1 lime (succo e scorza)
100 g di pomodorini ciliegia
coriandolo fresco per decorare
sale e pepe q.b

Yapılışı

1

In una pentola, scalda l'olio di cocco a fuoco medio e aggiungi la pasta di curry rosso, mescolando fino a far sprigionare il profumo, circa 2 minuti.

2

Versa il latte di cocco e il brodo di pollo, porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 5 minuti.

3

Aggiungi il succo e la scorza di lime, mescola bene e fai cuocere per altri 5 minuti.

4

Incorpora i pomodorini e i germogli di soia, cuocendo fino a quando i pomodorini saranno teneri, circa 5-7 minuti.

5

Aggiungi i cubetti di pollo e i gamberetti, cuocendo fino a quando il pollo è ben cotto e i gamberetti diventano rosa, circa 5-7 minuti. Aggiusta di sale e pepe.

Besin değerleri özeti

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Quick Red Curry Soup

Quick Red Curry Soup è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quick Red Curry Soup un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Quick Red Curry Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quick Red Curry Soup

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