Tasty Table Diary

Media, Italiana

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Uno strudel leggero e proteico con pere caramellate, cioccolato fondente e un zabaione cremoso alla grappa: il dolce fit che non rinuncia al gusto.

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Tempo

1h 25m

Porzioni

8 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

240 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

9.5 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Impasta in una ciotola la farina integrale, l'uovo intero, i due albumi, il burro chiarificato, il sale, lo zucchero di cocco e il latte scremato fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Forma una palla, coprila con pellicola trasparente e lasciala riposare 30 minuti a temperatura ambiente.

2

Mentre l'impasto riposa, prepara il ripieno. Taglia le pere a cubetti piccoli e ponili in una ciotola. Aggiungi il succo di limone, la grappa e lo zucchero di canna, mescola bene e lascia riposare 10 minuti.

3

Polverizza i biscotti integrali con un mixer e aggiungili alle pere. Tritura finemente il cioccolato fondente e incorporalo. Tritura le mandorle e uniscile al ripieno. Mescola tutto e lascia riposare altri 10 minuti.

4

Preriscalda il forno a 180°C e foderadue teglie con carta forno.

5

Dividi l'impasto in due parti uguali. Stendi la prima su un foglio di carta forno con un matterello, creando una sfoglia sottilissima di circa 25x30 cm. Distribuisci metà del ripieno su una metà della sfoglia.

6

Aiutandoti con la carta forno, arrotola delicatamente lo strudel, sigilla bene i bordi e le estremità. Ripeti l'operazione con la seconda porzione di impasto.

7

Trasferisci gli strudel sulle teglie. Prepara un composto con il tuorlo e il latte scremato, spennella la superficie degli strudel.

8

Cuoci in forno a 180°C per 40 minuti finché la superficie non è dorata. Estrai dal forno e lascia intiepidire.

9

Nel frattempo, prepara lo zabaione: in una ciotola a bagnomaria (o in un pentolino a fuoco basso), monta i tuorli con la grappa, il Moscato e lo zucchero di canna, mescolando costantemente per circa 9-10 minuti fino a ottenere una crema spumosa e calda (raggiungendo i 70°C). Trasferiscila in una salsiera.

10

Servi lo strudel tiepido con lo zabaione proteico alla grappa.

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Cultura del cibo

La storia di Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

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