Tasty Table Diary

メディア, イタリア

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Uno strudel leggero e proteico con pere caramellate, cioccolato fondente e un zabaione cremoso alla grappa: il dolce fit che non rinuncia al gusto.

このバージョンを選ぶ

時間

1h 25m

人数

8 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

240 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

9.5 g

Grassi

食材

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

無料で登録する Ho già un account

作り方

1

Impasta in una ciotola la farina integrale, l'uovo intero, i due albumi, il burro chiarificato, il sale, lo zucchero di cocco e il latte scremato fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Forma una palla, coprila con pellicola trasparente e lasciala riposare 30 minuti a temperatura ambiente.

2

Mentre l'impasto riposa, prepara il ripieno. Taglia le pere a cubetti piccoli e ponili in una ciotola. Aggiungi il succo di limone, la grappa e lo zucchero di canna, mescola bene e lascia riposare 10 minuti.

3

Polverizza i biscotti integrali con un mixer e aggiungili alle pere. Tritura finemente il cioccolato fondente e incorporalo. Tritura le mandorle e uniscile al ripieno. Mescola tutto e lascia riposare altri 10 minuti.

4

Preriscalda il forno a 180°C e foderadue teglie con carta forno.

5

Dividi l'impasto in due parti uguali. Stendi la prima su un foglio di carta forno con un matterello, creando una sfoglia sottilissima di circa 25x30 cm. Distribuisci metà del ripieno su una metà della sfoglia.

6

Aiutandoti con la carta forno, arrotola delicatamente lo strudel, sigilla bene i bordi e le estremità. Ripeti l'operazione con la seconda porzione di impasto.

7

Trasferisci gli strudel sulle teglie. Prepara un composto con il tuorlo e il latte scremato, spennella la superficie degli strudel.

8

Cuoci in forno a 180°C per 40 minuti finché la superficie non è dorata. Estrai dal forno e lascia intiepidire.

9

Nel frattempo, prepara lo zabaione: in una ciotola a bagnomaria (o in un pentolino a fuoco basso), monta i tuorli con la grappa, il Moscato e lo zucchero di canna, mescolando costantemente per circa 9-10 minuti fino a ottenere una crema spumosa e calda (raggiungendo i 70°C). Trasferiscila in una salsiera.

10

Servi lo strudel tiepido con lo zabaione proteico alla grappa.

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Strüdel pere e cioccolato con zabaione alla grappa Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.