Tasty Table Diary

Facile, Canadese

Sugar Pie Canadese High-

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Sugar Pie Canadese High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Gusta una torta di zucchero leggera e cremosa, perfetta per una dolce pausa sana!

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Tempo

30m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

30g di eritritolo
15g di burro di cocco ammorbidito
1 uovo intero
5g di proteine in polvere al gusto vaniglia
2ml di estratto di vaniglia
un pizzico di sale
25g di farina di cocco
80ml di latte di mandorla non zuccherato

Procedimento

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una piccola teglia da 15 cm.

2

In una ciotola, mescola l'eritritolo con il burro di cocco fino a ottenere una consistenza cremosa.

3

Aggiungi l'uovo e le proteine in polvere, mescolando bene; incorpora l'estratto di vaniglia e il sale.

4

Aggiungi la farina di cocco alternando con il latte di mandorla, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Versa il composto nella teglia preparata e cuoci per circa 20 minuti, fino a quando la superficie è dorata.

6

Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Valori nutrizionali in sintesi

230 kcal

Calorie

14.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Sugar Pie Canadese High-

Sugar Pie Canadese High- è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sugar Pie Canadese High- un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Sugar Pie Canadese High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sugar Pie Canadese High-

WOW TV

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