Tasty Table Diary

Media, Italiana

Whoopie pies

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Whoopie pies

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Whoopie pies legger(i) e proteic(i): biscotti al cacao morbidi con crema di formaggio magro e proteine in polvere. Golosi senza sensi di colpa.

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Tempo

35m

Porzioni

12 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscalda il forno a 180°C e copri una placca con carta forno.

2

In una ciotola mescola la farina integrale, il cacao amaro e il lievito; metti da parte.

3

In un'altra ciotola, aggiungi il cioccolato fondente tritato al burro light tiepido (riscaldalo a bagnomaria se necessario) e mescola fino a scioglimento.

4

Incorpora lo zucchero di canna, le uova e la vaniglia; mescola energicamente fino a ottenere un composto omogeneo e liscio.

5

Versa il misto di farina nel composto di uova e cioccolato, mescolando delicatamente fino a non vedere tracce di farina.

6

Distribuisci cucchiaiate da 30 g di impasto sulla placca, distanziandole di 2-3 cm l'una dall'altra (ne usciranno circa 24 dischetti).

7

Cuoci in forno per 10 minuti, finché la superficie non è leggermente screpolata ma l'interno rimane morbido al tatto.

8

Estrai la placca e lascia raffreddare completamente i biscotti su una griglia.

9

Per la crema: frulla insieme la ricotta magra, lo yogurt greco, le proteine in polvere, il miele e l'olio di lino fino a raggiungere una consistenza cremosa e senza grumi.

10

Trasferisci la crema in una tasca da pasticceria con bocchetta tonda.

11

Capovolgi metà dei biscotti e farcisci il lato piatto con circa 1 cucchiaio abbondante di crema.

12

Chiudi con un altro biscotto, premendo dolcemente. Riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di Whoopie pies

Whoopie pies è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Whoopie pies un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Whoopie pies in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Whoopie pies

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