Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e proteici con una vellutata salsa di tacchino macinato e funghi porcini: colazione saziante, ricca di proteine e povera di grassi, pronta in meno di un'ora.
Timp
45m
Porții
8 porții
Nivel
Media
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscaldare il forno a 220°C e preparare una teglia rettangolare ricoprendola con carta forno.
In una ciotola, setacciare la farina integrale, la farina di mandorle, il bicarbonato, il lievito e il sale; aggiungere l'olio di cocco a pezzetti e lavorare con le dita fino a ottenere un composto sabbioso.
Versare il latte scremato gradualmente e impastare con le mani fino a ottenere un impasto liscio e coeso, senza lavorarlo troppo.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di 2 cm e ricavare 8 dischi con un coppapasta da 6 cm di diametro; disporli sulla teglia con spazio tra loro.
Cuocere in forno per 15-18 minuti fino a doratura leggera; i biscotti continueranno a rassodare durante il raffreddamento.
Nel frattempo, preparare la salsa: reidratare i funghi porcini in 100 ml di acqua tiepida per 10 minuti, filtrarli e tritarli finemente.
In un pentolino a fuoco medio-alto, rosolare il tacchino macinato con il burro light per 5-6 minuti, aggiungere i funghi tritati e cuocere ancora 3 minuti.
Spolverare con la farina integrale, mescolare bene e cuocere 1 minuto; aggiungere il latte scremato, la nocciola di brodo e il timolo fresco.
Cuocere a fuoco basso per 8-10 minuti, mescolando di frequente, fino a ottenere una salsa densa e vellutata; regolare di sale e pepe.
Servire i biscotti ancora caldi con la salsa di tacchino e funghi versata sopra o a lato.
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Biscuits and Gravy Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
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