Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la cheesecake meringata in versione fit, leggera e ricca di proteine!
Timp
40m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
230 kcal
Calorie
24 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di cocco con 10g di eritritolo e l'uovo intero fino a ottenere un composto omogeneo. Distribuisci il composto in uno stampo piccolo (12x8cm) e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti.
In un'altra ciotola, unisci la ricotta magra, lo yogurt greco, 5g di eritritolo, l'estratto di vaniglia e il latte di mandorla. Frulla tutto fino a ottenere una crema liscia.
Versa la crema sulla base precedentemente cotta e inforna per altri 15 minuti a 160°C, finché non si addensa leggermente.
Monta l'albume con un pizzico di sale fino a ottenere picchi fermi e stendilo sulla cheesecake. Cuoci per 5 minuti a 180°C fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare completamente prima di servire, guarnendo con cocco grattugiato.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Cheesecake Meringata este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
