Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri cracker proteici al cocco e mirtilli rossi, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Timp
1h 30m
Porții
16 porții
Nivel
Facile
80 kcal
Calorie
4 g
Proteine
9 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia tritando grossolanamente i mirtilli rossi secchi e mettili in una ciotola.
Scalda l'acqua in un pentolino fino a renderla tiepida, quindi versala nella ciotola con i mirtilli.
Aggiungi la farina di avena, il cocco rapé, il sale e i semi di chia. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Rivesti una teglia di 25x35 cm con carta forno e versa il composto, livellandolo con una spatola.
Copri la teglia con un canovaccio e lascia riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Preriscalda il forno a 160°C in modalità ventilato.
Dopo il riposo, inforna la teglia per 30 minuti.
Togli la teglia dal forno e, con un coltello, taglia il composto in 16 pezzi rettangolari.
Rimetti la teglia in forno e cuoci per altri 20-25 minuti.
Una volta cotti, lascia raffreddare i cracker sulla teglia prima di servirli o conservarli in un contenitore ermetico.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
