La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri cracker proteici al cocco e mirtilli rossi, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Час
1h 30m
Порції
16 порцій
Рівень
Facile
80 kcal
Calorie
4 g
Proteine
9 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia tritando grossolanamente i mirtilli rossi secchi e mettili in una ciotola.
Scalda l'acqua in un pentolino fino a renderla tiepida, quindi versala nella ciotola con i mirtilli.
Aggiungi la farina di avena, il cocco rapé, il sale e i semi di chia. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Rivesti una teglia di 25x35 cm con carta forno e versa il composto, livellandolo con una spatola.
Copri la teglia con un canovaccio e lascia riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Preriscalda il forno a 160°C in modalità ventilato.
Dopo il riposo, inforna la teglia per 30 minuti.
Togli la teglia dal forno e, con un coltello, taglia il composto in 16 pezzi rettangolari.
Rimetti la teglia in forno e cuoci per altri 20-25 minuti.
Una volta cotti, lascia raffreddare i cracker sulla teglia prima di servirli o conservarli in un contenitore ermetico.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
