Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra deliziosa crostata fit al limone e tè verde, leggera e ricca di proteine!
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Media
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, l'eritritolo, lo yogurt greco, il sale e l'acqua fredda. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Avvolgi in pellicola e lascia riposare in frigorifero per 20 minuti.
Preriscalda il forno a 175°C.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno e trasferiscilo in una tortiera monoporzione (Ø 12 cm). Cuoci per 12-15 minuti fino a doratura leggera.
Nel frattempo, prepara il curd: riscalda la bevanda di soia e infondi il tè verde per 10 minuti, poi filtra.
Mescola il tè filtrato con l'amido di mais, il succo di limone, l'eritritolo, la scorza di limone e lo zenzero.
Cuoci a bagnomaria a fuoco basso per 5 minuti, mescolando continuamente.
Versa il curd caldo sulla base cotta e lascia raffreddare completamente prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Crostata al limone e tè nero - Versione este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
