Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Cupcake soffici al tè verde con frosting proteico leggero: solo 185 kcal di puro benessere, perfetti per chi ama i dolci fit senza rinunce.
Timp
42m
Porții
12 porții
Nivel
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscaldare il forno a 165°C e posizionare 12 pirottini in una teglia per muffin.
In una ciotola, montare gli albumi con una frusta elettrica fino a ottenere picchi morbidi.
In un'altra ciotola, sbattere il burro light con lo zucchero e la scorza di limone fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungere delicatamente gli albumi montati al composto di burro, alternando con il latte di mandorla.
Setacciare la farina di mandorle, il matcha e il lievito, poi incorporare con movimenti decisi dal basso verso l'alto.
Distribuire il composto nei pirottini fino a tre quarti dell'altezza.
Cuocere per 20-22 minuti a 165°C fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Estrarre dal forno e lasciare raffreddare completamente sui pirottini.
Per il frosting: mescolare la ricotta magra, lo yogurt greco, il matcha e il miele fino a ottenere una crema liscia.
Con una spatola, decorare cada cupcake con un cucchiaio di frosting e cospargere di scaglie di tè matcha.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Cupcake al tè verde Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
