Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/172709-77ef56502e104b11891db0ea392b9d59.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Boterkoek, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Timp
45m
Porții
16 porții
Nivel
Facile
180 kcal
Calorie
5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 180 gradi Celsius. Imburra leggermente una teglia da 20 cm di diametro.
In una ciotola, unisci la farina integrale e il lievito per dolci.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, il burro di mandorle, l'eritritolo, l'uovo, la scorza di limone e la vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il mix di ingredienti secchi al composto umido e mescola fino a formare un impasto.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a doratura e leggermente sodo al centro.
Lascia raffreddare per 10 minuti nella teglia, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Taglia in 16 fette e servi.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Dutch Boterkoek Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Olandese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
