Tasty Table Diary

Ușor, Vietnameză

Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

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Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri le polpette di gamberi light al vapore, ricche di proteine e dal sapore autentico!

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Timp

25m

Porții

8 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

400 g di gamberi sgusciati e puliti
1 uovo
1 scalogno tritato
1 cucchiaio di olio di sesamo
2 cucchiai di amido di mais
1 cucchiaino di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 spicchio d'aglio tritato
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di pangrattato integrale (opzionale)

Mod de preparare

1

Sciacqua i gamberi sotto acqua fredda e asciugali con un panno. Tritali grossolanamente e mettili in una ciotola.

2

Aggiungi l'uovo, lo scalogno, l'olio di sesamo, l'amido di mais, la salsa di soia, l'aglio, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Forma delle palline con il composto di gamberi e disponile su un piatto.

4

Prepara una pentola a vapore e porta l'acqua a ebollizione. Cuoci le polpette di gamberi al vapore per circa 8 minuti, fino a quando diventano opache.

5

Se desideri, puoi rotolarle nel pangrattato integrale per una croccantezza extra e cuocerle in una padella antiaderente con un filo d'olio per 2 minuti per lato.

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

24 g

Proteine

12 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

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