Tasty Table Diary

簡単, ベトナム料理

Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

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Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri le polpette di gamberi light al vapore, ricche di proteine e dal sapore autentico!

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時間

25m

人数

8 人分

レベル

Facile

食材

400 g di gamberi sgusciati e puliti
1 uovo
1 scalogno tritato
1 cucchiaio di olio di sesamo
2 cucchiai di amido di mais
1 cucchiaino di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 spicchio d'aglio tritato
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di pangrattato integrale (opzionale)

作り方

1

Sciacqua i gamberi sotto acqua fredda e asciugali con un panno. Tritali grossolanamente e mettili in una ciotola.

2

Aggiungi l'uovo, lo scalogno, l'olio di sesamo, l'amido di mais, la salsa di soia, l'aglio, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Forma delle palline con il composto di gamberi e disponile su un piatto.

4

Prepara una pentola a vapore e porta l'acqua a ebollizione. Cuoci le polpette di gamberi al vapore per circa 8 minuti, fino a quando diventano opache.

5

Se desideri, puoi rotolarle nel pangrattato integrale per una croccantezza extra e cuocerle in una padella antiaderente con un filo d'olio per 2 minuti per lato.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

24 g

Proteine

12 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Crispy Vietnamese Shrimp Balls

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