Tasty Table Diary

Ușor, Italiană

Gamberoni in guazzetto Low Carb

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Gamberoni in guazzetto Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Gamberoni succosi in un sugo di pomodoro leggero e aromatico, ricco di proteine e povero di grassi. Una ricetta fit che conserva tutto il gusto del mare senza eccessi calorici.

Alege această versiune

Timp

45m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

Gamberoni freschi sgusciati 600 g
Olio extravergine di oliva 2 cucchiai
Aglio 3 spicchi
Pomodorini ciliegia 300 g
Passata di pomodoro 150 ml
Peperoncino rosso fresco 1 (oppure secco macinato 1/4 di cucchiaino)
Prezzemolo fresco 20 g
Sale fino 1/2 cucchiaino
Pepe nero q.b

Mod de preparare

1

Riscalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi l'aglio affettato sottilmente e il peperoncino tagliato a rondelle, lascia rosolare per 2 minuti fino a profumo, senza bruciare.

2

Aggiungi i pomodorini interi (o dimezzati se grandi) e la passata di pomodoro. Mescola e porta a ebollizione.

3

Riduci il fuoco e lascia cuocere il sugo per 15 minuti a fuoco medio-basso, mescolando occasionalmente, finché i pomodorini iniziano a sgonfiarsi.

4

Aggiungi i gamberoni al sugo, salali leggermente e pepa. Cuoci per 8-10 minuti, mescolando delicatamente, finché i gamberoni diventano rosa e opachi.

5

Spegni il fuoco, cospargili abbondantemente con il prezzemolo fresco tritato e regola di sale se necessario.

6

Servi subito in ciotole calde, eventualmente con un filo di olio crudo a crudo.

Valori nutriționale pe scurt

198 kcal

Calorie

28.5 g

Proteine

8.2 g

Carboidrati

5.1 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Gamberoni in guazzetto Low Carb

Gamberoni in guazzetto Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gamberoni in guazzetto Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Gamberoni in guazzetto Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gamberoni in guazzetto Low Carb

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →