Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5528131-4dd80ccb7e924bbfa33a53fe204c742c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del tradizionale Kalbi di Manzo, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Timp
35m
Porții
4 porții
Nivel
Media
440 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una padella antiaderente, tosta i semi di sesamo a fuoco medio per 3-5 minuti fino a doratura leggera.
In una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, i cipollotti, l'olio di sesamo, l'aglio, il peperoncino, il succo di limone e i semi di sesamo tostati.
Copri il controfiletto di manzo con la marinata e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Riscalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella leggermente con olio.
Cuoci il manzo marinato sulla griglia per circa 5-7 minuti per lato, fino a quando non è ben dorato e cotto a tuo piacimento.
Lascia riposare per qualche minuto prima di affettare e servire.
Accompagna con una insalata di verdure fresche per un pasto bilanciato.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Gluten-Free Kalbi Beef este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Coreana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
